Телефон для обращений
+7 (903) 34-82-294

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЕЙ-ИНВАЛИДОВ
и инвалидов старше 18 лет с ментальными и иными нарушениями,
нуждающихся в представительстве своих интересов (ВОРДИ)

РЕГИОНАЛЬНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ АСТРАХАНСКОЙ ОБЛАСТИ

Фитнес-мамы ВОРДИ продолжают занятия спортом

Фитнес для мам, воспитывающих детей с инвалидностью, имеет огромное значение. Он становится не просто способом поддержания физической формы, но и важным инструментом для сохранения психического здоровья и эмоционального благополучия. Ежедневные заботы и стресс, связанный с уходом за особенным ребёнком, могут истощить даже самых стойких людей. Именно поэтому регулярные физические нагрузки становятся своеобразным спасательным кругом.Во-первых, фитнес помогает поддерживать тело в тонусе. Мамы часто сталкиваются с необходимостью поднимать ребёнка, переносить его, помогать ему передвигаться. Сильные мышцы и хорошая физическая форма позволяют легче справляться с этими задачами, снижая риск травм и переутомления.Во-вторых, физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Это особенно важно для мам, которым приходится сталкиваться с постоянными трудностями и стрессовыми ситуациями. Регулярные тренировки помогают улучшить настроение, уменьшить чувство тревоги и депрессии.Кроме того, фитнес даёт возможность маме уделить время самой себе. Забота о ребёнке требует полной самоотдачи, и иногда кажется, что нет ни минуты на собственные нужды. Однако именно эти моменты отдыха и восстановления необходимы для того, чтобы продолжать эффективно справляться с обязанностями.Наконец, групповые занятия фитнесом предоставляют уникальную возможность общения с другими мамами, находящимися в схожей ситуации. Это создаёт атмосферу взаимопонимания и поддержки, что тоже является важной частью психологического здоровья.Фитнес для мам детей с инвалидностью – это не роскошь, а необходимость. Он помогает сохранять физическую и эмоциональную устойчивость, улучшает качество жизни и позволяет лучше справляться с повседневными задачами.Занятия фитнесом проходят в рамках проекта "Инклюзивный семейный клуб" при поддержке Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Мы используем файлы cookies, чтобы сделать работу с сайтом проще и удобнее. Вы можете запретить обработку сookies в настройках браузера. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая просмотр сайта, вы даете согласие на использование cookies и счетчика Яндекс.Метрика для обработки персональных данных. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политикой обработки персональных данных.

totop